The 4 Best Vitamins for Dry Skin

ასწიეთ ხელი, თუ თქვენ ოდესმე პირადად გქონდათ დაზარალებული მშრალი კანი. არ აქვს მნიშვნელობა რა ტიპის კანი გქონდეთ, ჩვენ ყველას გვქონდა სიმშრალის დისკომფორტი ადრე – შესაძლოა, სახის დაბანამ არასწორად შეგეშალათ, ან ზამთრის ამინდმა ლიპიდების დონე საუკეთესოდ მიიღო.

სუფთა სილამაზის გადაწყვეტილებების თავიდან აცილება ჩვენი 2020 წლის ერთ-ერთი გადაწყვეტილებაა და, ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვეძებთ ბუნებრივ გზებს მშრალი კანის დასაბრუნებლად წონასწორობაში. შეგიძლიათ მშრალ კანს მიმართოთ რამდენიმე ძირითადი ვიტამინით და მთლიანად შეცვალოთ ტენიანობის ბალანსი თქვენს კანში. ჩვენ მივიღეთ ჩვენი VIP სია 4 საუკეთესო ვიტამინის მშრალი კანისთვის, წარმოდგენილი ქვემოთ!

# 1: ვიტამინი C

თუ ჩვენი ბლოგების ხშირი მკითხველი ხართ, არაერთხელ გსმენიათ C ვიტამინის მნიშვნელობის შესახებ. ასკორბინის მჟავა ან ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რაც არსებითად ნიშნავს, რომ ის არის ძლიერი მრავალფუნქციური მოქმედება კანის გასაუმჯობესებლად. ცნობილია კოლაგენის გამომუშავებისა და სიმკვრივის ხელშემწყობი, ჰიპერპიგმენტაციის გარეგნობის შემცირება და სახის მთლიანი სიცხადის გაძლიერება.

მშრალი კანისთვის აქტუალურ ვიტამინად გამოყენებისას, ასკორბინის მჟავა ცნობილია დაბერების საწინააღმდეგოდ. ვიტამინი C მუშაობს ასაკობრივი თავისუფალ რადიკალების წინააღმდეგ, ანეიტრალებს მათ მავნე ზემოქმედებას – კანის სიმშრალის ჩათვლით. ვიტამინი C ხელს უწყობს ჩვენი დაზიანებული კანის უჯრედების აღდგენას და უზრუნველყოფს UV დაცვას. როგორც ვიტამინების მრავალმხრივი წყარო, ვიტამინი C იწვევს კანის სამკურნალო რეაქციას, რაც იწვევს კანის უჯრედების რეგენერაციას და კოლაგენის მხარდაჭერას.

პროცესი, რომელსაც ეწოდება ტრანსეპიდერმული წყლის დაკარგვა, ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენი კანის დამცავი ბარიერი დაზიანებულია და ტენიანობა შემოდის ჩვენს გარემოში. ვიტამინი C ცხოვრობს ჩვენი კანის გარე შრეებში და ხელს უწყობს წყლის შეკავებას. ჰიალურონის მჟავასთან ერთად ვიტამინი C განსაკუთრებით სასარგებლოა კანის დამცავი ბარიერის გასადიდებლად.

გსურთ გამოიყენოთ ეს ვიტამინი თქვენს რუტინაში? ჩვენი ორიგინალური ვიტამინი C შრატი ეხმარება კანს ელასტიურობას, დატენიანებას და ელასტიურობას. C ვიტამინის კიდევ უფრო მძლავრი დოზირებისთვის, გაზარდეთ ჩვენი მულტივიტამინური PM შრატი.

ვიტამინის წყალი

# 2: ომეგა-3

ჩვენ ყოველთვის ვიცოდით, რომ ომეგა -3 არის ერთ-ერთი ვიტამინი, რომელიც ჩვენ უბრალოდ გვაქვს საჭიროებაადასტურებს მის პრეტენზიას, როგორც “არსებითი” ცხიმოვანი მჟავის. იმის გამო, რომ ჩვენს სხეულს არ შეუძლია ამ საკვების ბუნებრივად გამომუშავება, ჩვენზეა დამოკიდებული, შევასრულოთ ის ჩვენს დიეტაში და შევავსოთ რუტინაში.

ომეგა-3-ს აქვს ანთების საწინააღმდეგო რეაქცია ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებაზე და ეხმარება ჩვენს კანში მზის მავნე ზემოქმედების წინააღმდეგ ბრძოლაში. C ვიტამინის მსგავსად, ეს საკვები ასევე ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას კანის სიგლუვისა და ელასტიურობის შესანარჩუნებლად.

რა ხდის ომეგა -3 ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან ვიტამინს მშრალი კანისთვის? ეს ომეგა გადამწყვეტ როლს ასრულებს ჩვენი კანის ბეჭედში. დატენიანების შესანარჩუნებლად, ჩვენ უნდა ავიცილოთ თავიდან ტენიანობის დაკარგვა კანის გარე შრის გამაგრებით. ომეგა 3 ატენიანებს სიმშრალის, ქერცლისა და დისკომფორტის აღმოსაფხვრელად – სამი სიმპტომი, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება მშრალ კანთან.

თუ თქვენ ცდილობთ გამოიყენოთ ომეგა -3 და სხვა სასარგებლო ვიტამინები მშრალი კანისთვის თქვენს რუტინაში, შესანიშნავი დამატენიანებელი ვარიანტია Hydra Drench Cream. ეს დამატენიანებელი შეიცავს ვარდის წყალს და ჩიას თესლის გელის ბაზას, რომელიც ღრმად ამშვიდებს ქავილის, მშრალ კანს.

ჩია ხელს უწყობს კანის დამხმარე პროტეინებს და ასევე მოქმედებს როგორც დამატენიანებელი. ვინაიდან ჩიას თესლში შემავალი ცხიმების ორ მესამედზე მეტი არის ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები, ეს დამატენიანებელი ამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერების უზარმაზარ დოზას აწვდის იქ, სადაც გჭირდებათ.

მშრალი კანის პროდუქტები

# 3: ვიტამინი B

როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ B ვიტამინზე კანის მოვლის ობიექტივიდან, ჩვენ ალბათ ვგულისხმობთ ნიაცინამიდს ან ვიტამინ B3-ს: დამცავ ვიტამინებს მზის ზემოქმედებისგან და კანის დაზიანებისგან.

მშრალი კანის შემთხვევაში, ვიტამინი B არის გადამწყვეტი, რადგან ამ ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის მართლაც არასასურველი პრობლემები. 8 ვიტამინი, რომლებიც ხელს უწყობენ საერთო ვიტამინის B კატეგორიას, ხელს უწყობს ტვინის სწორ ჯანმრთელობას, საჭმლის მომნელებელ ფუნქციას, ენერგიის დონეს და, რა თქმა უნდა, ჯანსაღ კანს.

ადგილობრივი გამოყენებისას ნიაცინამიდი (ვიტამინი B3) იცხოვრებს ეპიდერმისში ან კანის გარე შრეში. ის იმოქმედებს როგორც მარეგულირებელი, დალუქავს ტენიანობას და ებრძვის ტრანსეპიდერმული წყლის დაკარგვას. როგორც ანტიოქსიდანტი, ეს ვიტამინი ასევე იცავს UV დაზიანებისგან, ხელს უწყობს სიგლუვეს და ელასტიურობას და ამცირებს წვრილი ხაზების გაჩენას.

ერთ-ერთი პირველი ადგილი, სადაც დაბერებას ვხედავთ, არის თვალების ირგვლივ. თუ მშრალი კანი გაქვთ და გსურთ დაბერების საწინააღმდეგო თვალის კრემი, დარწმუნდით, რომ ფორმულა შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ B ვიტამინს. გარდა იმისა, რომ წაისვით ყავის ლობიო კოფეინის თვალის კრემი დღის განმავლობაში (ორი ვიტამინის შესანიშნავი წყარო მშრალი კანისთვის), წაისვით. ჩვენს Retinol PM თვალის კრემზე ღამის ნიაცინამიდის გასაძლიერებლად.

# 4: ვიტამინი E

მშრალი კანისთვის ვიტამინების კოლექციას ვაგროვებთ, ვიტამინი E არის ჩვენი პირველი და ნამდვილი სიყვარული. ეს ინგრედიენტი ამშვიდებს და ამშვიდებს კანის ბევრ ანთებით მდგომარეობას; უკიდურესი სიმშრალე, ფსორიაზი და ეგზემა შეიძლება შემსუბუქდეს ვიტამინით E.

ეს ნუტრიენტი არის კანის აუცილებელი სამშენებლო ბლოკი, რომელიც აძლიერებს ჩვენი კანის ფენებს და სასიცოცხლო როლს ასრულებს უჯრედების ფუნქციონირებაში. როგორც ანტიოქსიდანტი, ვიტამინი E ებრძვის კანის გამომშრალ თავისუფალ რადიკალებს და ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო რეაქცია ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებისა და მზის დაზიანების მიმართ. ვიტამინი E-ს დამატენიანებელი და ნაწიბურების შემცირების თვისებები ასევე აქცევს მას პოპულარულ ინგრედიენტად ნაწიბურების და სტრიების სამკურნალოდ.

ვინაიდან ვიტამინი E ცხიმში ხსნადია, ბაზარზე ნახავთ უამრავ ტანის კრემს და ზეთს, რომლებიც გაძლიერებულია კანის ამ ანტიოქსიდანტით. მაქსიმალური გამძლეობისთვის, თქვენ გსურთ იპოვოთ სხეულის მოვლის პროდუქტი, რომელიც აერთიანებს C და E ვიტამინებს, რადგან ისინი ერთად უკეთესია, ვიდრე ცალკე.

პროფ რჩევა: უფრო ინტენსიური ტენიანობის სამკურნალოდ, სცადეთ გამოიყენოთ ბალზამი ან მარილი თქვენი ჩვეულებრივი სხეულის დამატენიანებელზე. ჩვენი კანის დამხმარე სტრიჩ მარკ კარაქი არ არის მხოლოდ ახალბედა დედებისთვის; მიუხედავად იმისა, რომ სტრიებისთვის E ვიტამინის გამოყენებას ნამდვილად აქვს თავისი სარგებელი, ეს ვიტამინი ასევე დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მშრალ კანს მდიდარი კაკაოს კარაქისა და აბრეშუმისებრი აკაის ზეთის დახმარებით.

რაც შეეხება ღამის გამოყენებას, ჩვენ გვაქვს სახის იდეალური ზეთი თქვენი E ვიტამინის საჭიროებისთვის. ჩვენი მულტივიტამინები + ანტიოქსიდანტები PM სახის ზეთი არის ვიტამინებით მდიდარი ზეთების ღვთაებრივი ნაზავი, რომელიც შექმნილია თქვენი კანისთვის გლამურ ჯგუფად. ვიტამინების თვალსაზრისით, ბანდა აქ არის: აღდგენითი ვიტამინი E, ვიტამინი C, დაბერების საწინააღმდეგო რეტინოლი და ანთების საწინააღმდეგო ვიტამინი D. საკვები ნივთიერებებით მდიდარი ხილი, როგორიცაა გარგარი, ბროწეული და გრეიფრუტი, ღრმად აღწევს კანში. შესაშური ბზინვარება და მდგრადი დატენიანება ყველა ტიპის კანისთვის.

გჭირდებათ მეტი მხარდაჭერა თქვენი მშრალი კანისთვის? ჩვენ შეგვიძლია დაგეხმაროთ მშრალი კანისთვის საუკეთესო შრატების სიით, ჩვენი არჩევანი ყველაზე დამატენიანებელი თვალის კრემებისთვის და თუნდაც მშრალი კანის მოვლის სრული ინსტრუქციით!

Leave a Comment