6 Best Organic Hair Serums For Healthy And Lustrous Hair

საუკეთესო ორგანული თმის შრატები ჯანსაღი და ბრწყინვალე თმისთვის თმა ადამიანის სხეულის ყველაზე თვალსაჩინო ნაწილია. ყველა, კაცი თუ ქალი, მეტ ყურადღებას აქცევს თმას ცვალებად ამინდში, იყენებს თმის მოვლის სწორ საშუალებებს და დარწმუნებულია, რომ ისინი შეიცავს საუკეთესო თმის შრატს. მე შევამჩნიე, რომ ბევრი ადამიანი, სამწუხაროდ, გადის სამედიცინო პროცესს, რომელიც ანადგურებს თმას, რათა შეინარჩუნოს მისი ბუნებრივი სიგლუვე. რაც … Read more

11 Tips to Stay Healthy During the Holidays

დეკემბერი საბოლოოდ დადგა, ასე რომ, მე მივიღე რამდენიმე მარტივი რჩევა არდადეგების დროს ჯანსაღი შესანარჩუნებლად. ეს წელიწადის ძვირფასი დროა, მაგრამ ადვილია ჯანსაღი ჩვევების გამოტოვება, რადგან გრაფიკი ირღვევა, შაქრიანი კერძები ხელმისაწვდომია და შეკრებები გვაშორებს ძილისა და ვარჯიშის ნორმალურ რიტმს. რა შეგვიძლია გავაკეთოთ, რომ არდადეგების დროს თავი მაქსიმალურად ჯანმრთელად ვიგრძნოთ? როგორ გავაგრძელოთ საკუთარი თავის კვება წელიწადის ამ მშვენიერ, … Read more

12 Healthy Changes to Start the New Year

იანვარი ყოველთვის კარგი დროა ახალი წლის დასაწყებად ჯანსაღი ცვლილებების შეტანაზე ფიქრისთვის. ხშირად, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ დიდი ცვლილებები უნდა შევიტანოთ იმისათვის, რომ მან სხვაობა მოახდინოს, მაგრამ სწორი მიმართულებით უმცირესი ნაბიჯებიც კი შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის! როდესაც საქმე ეხება ჯანსაღი ცვლილებების შეტანას, მე ყოველთვის გირჩევთ, რომ საქმეები ნელა გააკეთოთ კვირაში ერთი ცვლილების შეტანით. არა უშავს, თუ … Read more