The Best Way to Exercise for Thyroid & Adrenal Health- Carrie Vitt, FNTP

იცოდით, რომ არსებობს ფარისებრი ჯირკვლისა და თირკმელზედა ჯირკვლის ჯანმრთელობისთვის ვარჯიშის კონკრეტული ხერხი? მეც გამიკვირდა ეს რომ გავიგე! როდესაც ვატარებდი ჰაშიმოტოს მძიმე სიმპტომებს, დავიწყე მუშაობა ჩემს პრაქტიკოსთან და დავინახე კარგი გაუმჯობესება ჩემს ბევრ სიმპტომში, მაგრამ მუდმივად ვამჩნევდი, რომ როდესაც ვაკეთებდი HIIT ვარჯიშს ან ჩატვირთვის დროს, დანარჩენი უნდა ვყოფილიყავი დივანზე. დღის. მე მასწავლეს, რომ შენ უფრო ძლიერად … Read more