How to Make a Matcha Bath – 100% PURE

საიდუმლო არ არის, რომ წელიწადის ამ დროს კანი შეიძლება ოდნავ მშრალი, ქავილი და გაღიზიანებული გახდეს. და სანამ თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ სიმშრალე და სიწითლე, თქვენი მთლიანი თვითმმართველობის მოვლა შეიძლება იყოს უკანა მხარეს. დროა დაიბრუნოთ საკუთარი თავი, მიაღწიოთ სიმშვიდის რამდენიმე წუთს, ან უბრალოდ დატკბეთ თავის მოვლის საშუალებით გემრიელი მატჩით… აბანო. დიახ, ეს ჯადოსნური ჩაი არ არის მხოლოდ დალევისთვის – მას აქვს ბანაობის უხვი სარგებელი!

მოდით, პირდაპირ ჩავუღრმავდეთ მატჩას ჩაის კანის მოსიყვარულე უპირატესობებს. შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა განებივროთ თავი წვრილმანი მატჩას ჩაის აბაზანით, რა თქმა უნდა გაახალისებს თქვენს გონებას, კანს და სხეულს.

რა სარგებელი შეგიძლიათ მიიღოთ მაჩას ჩაის აბაზანაზე კანისთვის?

ჩვენ ვიცით, რომ არსებობს გარკვეული ჯადოქრობა, როდესაც საქმე ეხება აბანოებს, დაწყებული ბუშტუკებით და მარილის აბაზანებით დამთავრებული კლეოპატრას რძით დამთავრებული. რა თქმა უნდა, დიდი, ხანგრძლივი დატენვა ხელს შეუწყობს ჩვენი სტრესისა და პრობლემების თავიდან აცილებას. მაგრამ კანის მოსიყვარულე მატჩაში დაბანა საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ ყველაზე ზეციური წვრილმანი სპა გამოცდილებაში.

# 1: ამცირებს სიწითლეს
მაჩა არის ძლიერი ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყარო, რაც მას ყველა ვარსკვლავს ხდის სიწითლის შესამცირებლად. მას ასევე შეუძლია შეანელოს კანის უჯრედების წარმოება, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს აქერცვლას და გაღიზიანებას. ასე რომ, თუ გაწუხებთ სიწითლე, ეგზემა ან ფსორიაზი, მატჩა დაგეხმარებათ თქვენი კანის დამშვიდებაში.

# 2: ებრძვის ანთებას
მატჩაში პოლიფენოლების მაღალ შემცველობას აქვს ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ისინი ამცირებენ სიწითლეს, შეშუპებას და გაღიზიანებას, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აწუხებს “ზურგი”. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს ფორების გასუფთავებასა და დეტოქსიკაციას.

# 3: ხელს უწყობს უფრო თანაბარ და ტონუსს კანს
მატჩაში ნაპოვნი EGCG-ს მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს უფრო გლუვ და ელასტიურ კანს. ეს გამოწვეულია კანის უჯრედების გაახალგაზრდავებისა და კანის სტრუქტურის მხარდაჭერის უნარით. მძლავრი ანტიოქსიდანტები მატჩაში ებრძვის ჰიპერპიგმენტაციას და მზის დაზიანებას.

#4: ამშვიდებს და არბილებს კანს
მატჩა შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო პოლიფენოლებს, რომლებსაც კატექინებს უწოდებენ. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტები, რაც მაჩას ჩაის აბაზანას შესანიშნავ საშუალებად აქცევს პოტენციურად მგრძნობიარე კანისთვის ან რეაქტიული კანისთვის. მათჩა ასევე შეიცავს კანის აღმდგენი და დამარბილებელ ვიტამინ E-ს.

# 5: მიზნად ისახავს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას
Matcha EGCG ასევე არის ძალიან ძლიერი თავისუფალი რადიკალების გამწმენდი. ის ამცირებს ოქსიდაციურ სტრესს, რომელსაც შეუძლია დააჩქაროს მუქი ლაქები და მზის დაზიანება. ეს მშვენიერია იმ შემთხვევაში, თუ გასულ ზაფხულს მზისგან დამცავი კრემით არ იყავით საკმარისად გულმოდგინე.

matcha texture.jpg

რა დაგჭირდებათ თქვენი წვრილმანი აბაზანისთვის

სანამ დავიწყებთ, ჩვენ თავიდან გავიმეორებთ, თუ როგორ შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენთვის ცხელი მატჩას ჩაის აბაზანა. თბილ წყალში გაჟღენთვას მეტი, ვიდრე უბრალოდ სილამაზისა და კანის სარგებლობის წყარო, აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი გონებასა და სხეულზე. როდესაც დაამატებთ მატჩას ჩაის, შეგიძლიათ გაექცეთ თქვენს მიერ დამზადებულ მინი მწვანე ზღვაში.

აქ არის ინგრედიენტები, რომლებიც დაგჭირდებათ და რამდენიმე ვარიანტი, რომ თქვენი სპა-მსგავსი ადგილი შემდეგ დონეზე აიყვანოთ:

წვრილმანი აბაზანის გაჟღენთილი რეცეპტი

სურვილისამებრ:
3-4 წვეთი გვირილის ან ვარდის ეთერზეთი

# 1: სუფთა მატჩას ფხვნილი
თქვენი სხეული საუკეთესოს იმსახურებს. მიეცით მას დამატებითი TLC და აირჩიე საზეიმო ხარისხის USDA სერტიფიცირებული ორგანული მატჩა. ეს არის მაღალი ხარისხის მატჩა, რომელიც არ შეიცავს რადიაციას, პესტიციდებს და მძიმე მეტალებს.

# 2: ქოქოსის რძე
ამ კანის მკვებავ ინგრედიენტს აქვს წარმოუდგენელი სარგებელი თქვენი კანისთვის, როგორიცაა ანთების საწინააღმდეგო თვისებები სიწითლის შესამცირებლად. ის ასევე ტოვებს თქვენს კანს დატენიანებას.

# 3: ორგანული მწვანე ჩაის პაკეტები
კანის გმირის დინამიური ინგრედიენტების გაერთიანება, როგორიცაა მატჩა და ორგანული მწვანე ჩაი, თქვენს აბაზანას სილამაზის მრავალ უპირატესობას მისცემს. მწვანე ჩაი სავსეა ანტიოქსიდანტებით და შესანიშნავია ორგანიზმის დეტოქსიკაციისა და ანთების დასამშვიდებლად.

# 4: სურვილისამებრ ინგრედიენტები
თუ გსურთ, რომ თქვენი კანი იყოს აბრეშუმისებრი გლუვი, შეგიძლიათ ასევე დაამატოთ გვირილის ან ვარდის ეთერზეთი თქვენს წვრილმანი აბაზანისთვის. გვირილას აქვს დიდი სარგებელი კანის დასამშვიდებლად, სამკურნალოდ და დასამშვიდებლად. ვარდი შესანიშნავად არბილებს და არბილებს კანს – გარდა ამისა, მას ღვთაებრივი სუნი აქვს!

როგორ გააკეთოთ თქვენი Matcha ჩაის აბაზანა

მატჩას ჩაის აბაზანა მარტივი, ხელმისაწვდომი საშუალებაა სიწითლის შესამცირებლად და კანის დასამშვიდებლად, რაც საშუალებას მოგცემთ გარკვეული R&R. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რათა თქვენი აბანო შესანიშნავი გამოცდილება იყოს:

ნაბიჯი 1: დააყენეთ აბაზანის განწყობა
იმის გამო, რომ ეს არის დამამშვიდებელი მაჩას ჩაის აბაზანა, გააძლიერეთ რელაქსაციის ფაქტორი აბაზანის გარშემო რამდენიმე სანთლის ანთებით და აბაზანის განათების გამორთვით. შესაძლოა თქვენთან ერთად წაიღოთ ფინჯანი მატჩა ჩაი.

ნაბიჯი 2: ნება მიეცით ინგრედიენტები დადგეს
დაამატეთ თქვენი ინგრედიენტები თბილი წყლის აბაზანაში. ამ ეტაპზე შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი სასურველი დამატებითი ინგრედიენტი დამატებითი დამამშვიდებელი სარგებლობისთვის. დაელოდეთ დაახლოებით 2-3 წუთს, რომ სუპერ ინგრედიენტები აირია.

ნაბიჯი 3: მაჩა ჩაის აბაზანის დრო
გააჩერეთ დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში თბილ აბაზანაში, ნაზად შეიზილეთ მაჩის შემცველი წყალი თქვენს კანზე. გამოიყენეთ წყალში დასველებული პირსახოცი გაღიზიანების ან ანთების ადგილებზე დასაფარად.

ნაბიჯი 4: გაშრობის დრო
გამოსვლისთანავე შეიმშრალეთ კანი, მოერიდეთ წახემს. დაიცავით მკვებავი ტანის კრემი ან სხეულის ზეთი საერთო ტენიანობისთვის.

მატჩას ჩაის აბაზანის მიღების შემდეგ, ისიამოვნეთ თქვენი მბზინავი კანით და დაისვენეთ. ბონუსი: აბაზანები შესანიშნავია კარგი ღამის ძილისთვის. ეს არა მხოლოდ იმიტომ ხდება, რომ ისინი ამშვიდებენ, არამედ იმიტომაც, რომ ჩვენი სხეულის ტემპერატურა ეცემა, როგორც კი აბაზანიდან გამოვდივართ და ისევ გრილ ჰაერში შევდივართ. ეს შეიძლება დაეხმაროს ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას. აი უკეთესი გონება, სხეული და ზზზ!

Leave a Comment