Houseplants can brighten your day

ოდესმე შეგიმჩნევიათ რამდენად კარგია მცენარეებით გარშემორტყმული? მე ნამდვილად ვაკეთებ და როგორც ვხედავთ ინსტაგრამზე – ან ვაკვირდებით ჩვენს სახლებში, ოფისებში, საჯარო სივრცეებში და ზოგიერთ ინსტიტუციურ გარემოშიც კი – ბევრი ადამიანი უკავშირდება იმ პოზიტიურობას, რომელიც მოდის სიმწვანესთან სიახლოვესთან. როცა ამაზე ფიქრობთ, იმ კონტექსტშიც კი, როცა შიდა მცენარეები ამ მომენტში განიცდიან მასიური რენესანსის, ადამიანების მიერ მცენარეებთან შეერთება ახალი არაფერია; იფიქრეთ ყველა უძველეს საჯარო ბაღებზე, ვიქტორიანულ ცხელ სახლებზე, სამკურნალო თავშესაფრებზე ქალაქგარეთ და სხვა მრავალსაუკუნოვან მაგალითებზე, რომლითაც ადამიანები მიდიან მყუდროებამდე კულტივირებულ ბოტანიკურ პროდუქტებზე.

დღესდღეობით უმეტეს ჩვენგანს სმენია იმის შესახებ, თუ როგორ არის კარგი თანამედროვე შიდა მცენარეები ჩვენთვის: ზოგიერთი მცენარე ძალიან ეფექტურია ტოქსინების მოსაშორებლად, როგორიცაა VOC-ები შიდა ჰაერიდან, შიდა მცენარეებმა შეიძლება გააძლიერონ ჩვენი ევოლუციური კავშირი ბუნებრივ გარემოსთან, მცენარეები, რომლებიც იზრდება რეალურ ჭუჭყში. შეიძლება უზრუნველყოს სეროტონინის ხელშემწყობი მიკრობების ზემოქმედება, რომლებიც ფაქტიურად გვაგრძნობინებენ თავს უფრო ბედნიერად (ეს მაგარი სარგებელია!), მცენარეებს შეუძლიათ შეასრულონ – დაბალი რისკის გზით – ადამიანის მოთხოვნილების აღზრდა და მცენარეები, რომლებიც ასოცირდება სრულ სპექტრის ზრდასთან ერთად, შეუძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიონ. სეზონური ემოციური აშლილობის გავლენა. ეს ყველაფერი ნამდვილად დადებითი, გავლენიანი მიზეზებია მცენარეების ჩვენს ცხოვრებაში ჩართვისთვის, განსაკუთრებით შიდა სივრცეში შემოდგომა/ზამთრის განმავლობაში.

როგორც მწარმოებელს და მცენარის მოყვარულს, რომელსაც აქვს შესაძლებლობა ესაუბროს უამრავ ადამიანთან ამ საკითხებზე, მე შევამჩნიე კიდევ რამდენიმე საინტერესო გზა, რომ ადამიანები და მცენარეები ერთად კარგად არიან.

მზარდი მცენარეების ტრანსპორტირებაა
როგორც ცივი კლიმატის მებაღე, რომელიც ძირითადად ჩემს ცივ კლიმატშია ჩარჩენილი ზამთარში, მე ნამდვილად ვაფასებ ჩემს დახურულ ჯუნგლებში შეხვედრის გამოცდილებას, სახლში თუ სათბურში. მცენარეების უმეტესობა, რომელსაც ჩვენ ვზრდით ქოთნებში, მოდის შორიდან და შორიდან და წარმოადგენს უფრო თბილ კლიმატს, გარე სივრცეებს ​​და ცოტა ეგზოტიკურ დაშორებას ჩვენი კლიმატური რეალობიდან. სავარძელში ჩაჯდომა, რომელსაც ფანჯრის რაფაზე მაფარებს, ან გონებრივი მოგზაურობა მშრალ ლანდშაფტში, აფრიკული რძის მცენარის არქიტექტურულ ხაზებზე მსჯელობისას, ნამდვილად მაძლევს პატარა შესვენებას იმ ადგილიდან, სადაც ვარ და ზოგჯერ მსურს. Მე არ ვიყავი.

მზარდი მცენარეები ღრმა სენსორულია
ადამიანები დაჯილდოვდებიან სხვადასხვა გრძნობით, რომლითაც შეუძლიათ სამყაროს შეხვედრები. ჩვენი სენსორული სისტემები არის ჩვენი უპირველესი კონტაქტი ყველაფერთან, რომელიც ჩვენს გარეთაა და გვიხელმძღვანელებს ჩვენი დღის განმავლობაში. გრძნობები ნამდვილად მნიშვნელოვანია ადამიანებისთვის. მცენარეები არის სენსორული გამოცდილების ძლიერი წყარო და ეჭვგარეშეა, რომ სენსორულ გამოცდილებას შეუძლია ჩვენი ემოციური სამყაროს სტიმულირება. რაც შეეხება მცენარეებს, ეს ჩვეულებრივ დადებითი სიტუაციაა. ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი მაგალითია ისეთი არომატული მცენარეები, როგორიცაა წიწაკა, რომელიც დასავლურ კულტურაში მცხოვრები ადამიანების უმეტესობისთვის მყისიერად იწვევს სადღესასწაულო ვახშმებთან დაკავშირებულ დამამშვიდებელ გრძნობებს. სხვა მაგალითები მოიცავს გარკვეული მცენარეების ხილვას, რომლებიც ჩვენ გავიზარდეთ, აღვიძებს იმ ადამიანთა მოგონებებს, რომლებიც მნიშვნელოვანი იყვნენ ჩვენს ცხოვრებაში – და რაც შეეხება მებაღეობას, ეს ხშირად შეიძლება გამოიწვიოს მადლიერების გრძნობა, რადგან ჩვენ საბოლოოდ ვაფასებთ (სჯობს გვიან ვიდრე არასდროს) მებაღეობას. სიბრძნე მშობელმა ან ბებიამ და ბაბუამ ერთხელ გაგვიზიარეს.

წიწაკა Sage Garden-ში

მცენარეების შესახებ მაგარი რამ არის ის, რომ ისინი იმდენად მულტი-სენსორული არიან, რომ თითქმის ყველას შეუძლია ურთიერთობის მნიშვნელოვანი გზები. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ, როგორც წესი, არ ვაქცევთ დიდ ყურადღებას მცენარეების ხმებს შიდა სივრცეში, მე შევხვდი რამდენიმე ადამიანს, რომლებიც „მორგებულნი არიან“ შიდა მცენარეების მიერ წარმოქმნილ აუდიტორულ ვიბრებს (ელექტრონული მოწყობილობების გამოყენებით გავზომოთ, შემდეგ ასახავთ ამ ენერგიას სინთეზატორის გამოყენებით). კიდევ ერთი ნაკლებად აშკარა, მაგრამ აყვავებული მაგალითი იმისა, რომ შიდა მცენარეები მებოსტნეებს სიხარულს ანიჭებენ, არის ინსტაგრამზე მოხვედრილი დროითი ვიდეოების აფეთქება. ჯადოსნური და დამაფიქრებელია იმის დანახვა, თუ რამდენი მცენარე მოძრაობს გარშემო! როგორიც არის თქვენი დომინანტური სენსორული სტილი, მცენარეები გვთავაზობენ გაუთავებელ მასტიმულირებელ გამოცდილებას.

მცენარეები სწავლის სიყვარულს იწვევს
მთელი სიცოცხლის მანძილზე სწავლა გვაგრძელებს ზრდას, ავითარებს ახალ შეხედულებებს, უნარებს და მიღწევის გრძნობას. მცენარეთა ფუნდამენტური მოთხოვნილებები საკმაოდ ძირითადია (სინათლე, წყალი, საკვები ნივთიერებები, სწორი ტემპერატურა), მაგრამ ამ საძირკვლის ნიუანსი დაუსრულებელი კვლევის საშუალებას იძლევა. სადაც არ უნდა იყოთ მცენარეების შესახებ „ცოდნის“ თვალსაზრისით, აღმოჩენა ყოველთვის იქნება საგნების ზრდის პროცესის ნაწილი.

მცენარეები აკმაყოფილებენ ჩვენს მოთხოვნილებას “ნაკადის” მიმართ
ფსიქოლოგმა მიჰალი ჩიკსენტმიჰალიმ გამოავლინა ადამიანის კეთილდღეობის მნიშვნელოვანი კომპონენტი, რომელსაც მან უწოდა “ნაკადი”. ეს არის საოცრად პროდუქტიული ტკბილი ადგილი ადამიანის გონებაში, სადაც ადამიანის შესაძლებლობები და მცდელობები კარგად არის შეხამებული ისე, რომ მიზანმიმართულად გამოწვევას ვაყენებთ საკუთარ თავს. Flow არის გონებრივი რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ მოწყენილობის შემსუბუქებაში (კლასიკური მაგალითია ადამიანი, რომელიც მუშაობს ამქვეყნიურ დავალებაზე, მაგრამ ქმნის ახალ გზას გამოცდილების ხელახალი ჩარჩოს შესაქმნელად, რათა იყოს უფრო საინტერესო … ვთქვათ ათასობით ნერგის გადარგვისას და შექმნისას. მინი სიჩქარის გამოწვევები საკუთარი თავისთვის), ასევე განბლოკეთ კრეატიულობა (ჰაერ მცენარეების მონტაჟი) ან მაღალი წარმადობა (ჩემპიონი გიგანტური გოგრის გაზრდა ან ოსტატური შიდა ბონსაის მორთვა). მცენარეებთან მუშაობა წარმოქმნის უსასრულო შესაძლებლობებს ნაკადის განვითარებისთვის.

ნაკადის კონცეფციის ნიუანსური ვარიაცია არის აკვიატება; როდესაც საქმე ეხება ხალხს მცენარეებს, მე ვიტყოდი, რომ ჩვენგანი გარკვეული ნაწილი საკმაოდ შეპყრობილია! მე ვიცი, რომ შემიძლია მტკიცედ ვიყო ერთგული ვიპოვო უჩვეულო ჯიშები ან შევაგროვო მცენარეების კონკრეტული სახეობები მხოლოდ შეგროვების (და ცნობისმოყვარეობის) მიზნით. ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ ჯანსაღი და ასე დამაკმაყოფილებელი ყოველ ჯერზე, როცა ძნელად მისაწვდომი არჩევანია. აკვიატებას შეუძლია გაგვაჩინოს, შეგვინარჩუნოს ჩართულობა, წაახალისოს კრეატიულობა და დაგვატოვებინა ერთგული ვისწავლოთ ახალი საგნები და გავუზიაროთ სხვებს მაგარი საგნები. თუ თავს “გიჟურ მცენარედ” გრძნობთ, გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ეს შეიძლება იყოს ძალა!

მცენარეებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ გონებამახვილობას
Mindfulness არის მედიტაციური პროცესი, რომელიც მოიცავს ყურადღების მიქცევას აწმყოზე და განსჯის გათავისუფლებას. გონებამახვილობა, ისევე როგორც მრავალი ჯანმრთელობის სარგებელი, რომელიც დაკავშირებულია მცენარეებთან, სასარგებლოა როგორც სტრესისა და შფოთვის ღრმა შემაშფოთებელი სიტუაციებისთვის, ასევე ძალიან ღირებული, როგორც ჩვევა, რომლითაც ყველას შეუძლია ისარგებლოს. მე შემიძლია სწრაფად მოვიფიქრო მრავალი გზა, რომლითაც გონება და მცენარეები აშკარად არის დაკავშირებული, მაგრამ ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ისაა, რომ დავეხმარო მებოსტნეებს უფრო კომფორტულად იყვნენ ბუნების ბუნებრივ დინებაში. ეს არის ძალიან კარგი, თავდაჯერებულობის განცდა, როდესაც ვიწყებთ იმის გაცნობიერებას, რომ ცოცხალი, ჯანსაღი მცენარეები ხანდახან ყვითლდება და ცვივა, ან რომ ზოგჯერ გვავიწყდება მცენარეების მორწყვა და ისინი განიცდიან უკან დახევას. ეს ნორმალური გამოცდილებაა ზრდისას. ამ მოვლენების გაცნობიერება და მათი არ განსჯა, აუცილებლად ქმნის სიმშვიდეს და უფრო დიდ კმაყოფილებას.

კაქტუსი თასში კლდეებით Sage Garden-ში

მცენარეები ხელს უწყობს კავშირს
დაკავშირება, გაზიარება, სოციალურობა – ეს ყველაფერი ჩვენთვის კარგია. ხართ თუ არა ინტროვერტი თუ ექსტროვერტი, ან მცენარეებს ზრდით თქვენი პირადი სიამოვნებისთვის, ან იმისთვის, რომ იყოთ Instagram-ის შემდეგი ვარსკვლავი, რაღაც მომენტში ჩვენს ცხოვრებაში მცენარეების ჩართვა ხდება სხვების ყურადღებას. ჩემთვის ეს ხშირად დაკავშირებულია მზარდი ბალახებით, რომლებიც სურნელოვანი და ძნელად იგნორირებულია, ან უბრალოდ მცენარეების უამრავ რაოდენობას ჩემს ცხოვრებაში, მაგრამ მე მინახავს ხალხის მიმზიდველობა მცენარეებისადმი ისევ და ისევ. მიყვარს, როცა კანადაში ვიღაც ახალბედა სახლში ხვდება სპეციალურ მცენარეს, ან როცა ვინმე ამჩნევს სახლის მცენარეს, როგორიცაა პილეა და აღფრთოვანებული მეუბნება, თუ როგორ მიიღეს პირველი პილეა 70-იან წლებში… ვინ იცოდა, რა როკ ვარსკვლავია. რომ მცენარე გახდებოდა! დიდი და პატარა მცენარეები ადამიანებს მოაქვთ ერთად და ეს თავს კარგად გრძნობს.

Pilea peperomioides Sage Garden-ში

ეს არის ჩემი რამდენიმე დაკვირვება ადამიანებზე, მცენარეებზე და იმ გზებზე, თუ როგორ გვაგრძნობინებს თავს კარგად. რა გაქვს სათქმელი? როგორ განიცადეთ მცენარეები, როგორც პოზიტიური, განსაკუთრებით ფიქრი შიდა სივრცეზე? Გთხოვ გააზიარე!

გვიპოვეთ Facebook-ზე / sagegardenherbs / Instagram / sagegardenherbs and the Grow Guide Podcast

Leave a Comment