Air Fryer Parmesan Chicken Tenders

ეს მარტივი Air Fryer Parmesan Chicken Tenders არის საყვარელი სწრაფი და მარტივი ვახშამი ან ლანჩი როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის. ისინი სურნელოვანია, სუპერ ნაზი და მზადდება 15 წუთზე ნაკლებ დროში, მერწმუნეთ, თქვენ მოგეწონებათ ისინი.
(ეს პოსტი შეიცავს შვილობილი ბმულებს, საიდანაც შემიძლია საკომისიოს გამოვიტანო. თქვენი ფასი იგივე რჩება)

ჰაერის შემწვარი პარმეზანი ქათმის ტენდერები მორთული ოხრახუშით ნაცრისფერ თასში

როგორ მოვამზადოთ ჰაერის შემწვარი პარმეზანის ქათმის ტენდერები:

ეს რეცეპტი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია: უბრალოდ ჩაასხით ნამცხვრები ათქვეფილ კვერცხებში, დაასხით იტალიური პურის ნამსხვრევებში, ახლად გახეხილი პარმეზანით. შეასხურეთ ზეითუნის ზეთიპოპ-ში ჰაერის შემწვარიდა ათი წუთის შემდეგ თქვენ გაქვთ მშვენივრად ოქროსფერი, ხრაშუნა ქათმის ნაკერი. მიირთვით მათ მარტო ან ერთად რანჩის გასახდელი.

ვერ იპოვნეთ ტენდერები? ჰო, მეც

ქათმის ნაკერი არის ხორცის პატარა ზოლები, რომლებიც მიმაგრებულია თითოეული ქათმის მკერდის ქვედა მხარეს. ისინი, როგორც წესი, ხელმისაწვდომია სასურსათო მაღაზიაში, მაგრამ კოვიდმა, როგორც ჩანს, გააფუჭა ეს, ყოველ შემთხვევაში, ასე მეუბნება ჩემი ჯალათი. მისი თქმით, ყველა ტენდერი ჩვეულებრივზე მაღალი მოთხოვნის გამო იყიდება რესტორნებზე, ამიტომ სასურსათო მაღაზიებს არ გაუმართლა. ასე რომ, თუ მათ ვერ იპოვით, არ ინერვიულოთ, უბრალოდ დაჭერით 1 ფუნტი ძვლების გარეშე ქათმის მკერდი 3/4 ″ სისქის ზოლებად. ეს არის ის, რაც მე გავაკეთე ამ ფოტოებისთვის.

ჰაერის შემწვარი პარმეზანი ქათმის ტენდერები მორთული ოხრახუშით ნაცრისფერ თასში, ფონზე პარმეზანის ნაჭერი

რატომ გამოვიყენოთ ან ჰაერის შემწვარი?

ასე რომ, ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც დავაგვიანე ჰაერის შემწვარი თამაში არის ის, რომ მე საკმაოდ ტრადიციული გოგონა ვარ, როდესაც საქმე სამზარეულოს მეთოდებს ეხება. ეს თქვა, ახლა, როდესაც მე მაქვს ჰაერის შემწვარი, მე ვხედავ მიმართვას.! ძალიან სწრაფია, ყველაფერი ხრაშუნა გამოდის და ამ ხრაშუნას შეგიძლიათ მიიღოთ ღრმა შეწვის გარეშე. რა თქმა უნდა, მე მაინც მინდა, რომ ჯანსაღი ცხიმები გამოიყენო კულინარიაში, რადგან მე ამ ჯანსაღ ცხიმებს ვგულისხმობ! ამიტომ მოგიწოდებთ დაიცვან ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი, კარაქი / ნაღები, ავოკადოს ან ქოქოსის ზეთი თქვენი ჰაერის შემწვარი ჭურჭლის გამოყენებისას. მაგარი ხარისხი ორგანული სამზარეულო სპრეი ასევე კარგად არიან.

არ გაქვთ საჰაერო ფრიერი? Არაფერია სანერვიულო!

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ჩემი Easy Cooktop Chicken Tenders აქან ჩემი Whole30 Chicken Tenders აქ. სამივე რეცეპტი სწრაფი და მარტივია.

ჰაერის შემწვარი პარმეზანის ქათამი ნაცრისფერ თასში, რანჩოში და ოხრახუშის ფონზე

Რა გჭირდება: ან ჰაერის შემწვარი და ა ორგანული ზეითუნის ზეთი სამზარეულო სპრეი.

სწრაფი და მარტივი ჰაერის შემწვარი პარმეზანის ქათმის ტენდერები დამზადებულია 15 წუთზე ნაკლებ დროში!

კურსი:

ვახშამი, სადილი, ძირითადი კურსი

სამზარეულო:

ამერიკელი

საკვანძო სიტყვა:

ჰაერის შემწვარი ქათმის ტენდერები, ქათმის ნამცხვრები, მარტივი კვება

სერვირება: 3 ულუფები

  • 1
    გირვანქა
    ქათმის მკერდი (ან ქათმის მკერდი დაჭრილი ზოლებად 3/4 “სისქის)
  • ზღვის მარილი და პილპილი გემოვნებით
  • 2
    კვერცხები
    პლუს ერთი სუფრის კოვზი წყალი, კარგად ათქვიფეთ
  • 1
    ჭიქა
    თქვენი საყვარელი იტალიური პურის ნამსხვრევები (არა პანკო)
  • 1/2
    ჭიქა
    ახლად გახეხილი პარმეზანის ყველი
  • ზეითუნის ზეთი სამზარეულო სპრეი

  1. შენიშვნა: სხვადასხვა ბრენდის ჰაერის შემწვარები განსხვავებულად იხარშება. მომზადების დროის შეცვლა შეიძლება 1-2 წუთის განმავლობაში იყოს საჭირო.

  2. ქათმის ნამცხვრებს მოაყარეთ ზღვის მარილი და პილპილი გემოვნებით, გააჩერეთ.

  3. არაღრმა თასში ათქვიფეთ კვერცხები და წყალი. მოათავსეთ პურის ნამსხვრევები სხვა არაღრმა თასში. გახეხეთ პარმეზანი და მოაყარეთ პურის ნამსხვრევები.

  4. დაასველეთ კვერცხები და შემდეგ გადაწურეთ პურის ნახარში.

  5. ცალ მხარეს გამომცხვარი ქათამი გულუხვად შეასხურეთ ზეითუნის ზეთის მოხარშვით, მოათავსეთ ქათამი ჰაერის შემწვარ კალათში, ქვევით შესხურებულად. შეასხურეთ მეორე მხარე.

  6. მოხარშეთ 400 გრადუსზე ათი წუთის განმავლობაში, მოხარშვის დროის ნახევარს გადააბრუნეთ. მიირთვით.

შემიძლია, გთხოვთ, მთხოვოთ დახმარება?

ჩვენ პატარა ბლოგერებს გვჭირდება ყველანაირი დახმარება, რისი მიღებაც შეგვიძლია. გამოწერა და გაზიარება სოციალურ მედიაში ძალიან დასაფასებელია!

სტანდარტული FTC გამჟღავნება და კონფიდენციალურობის პოლიტიკა: იმისათვის, რომ ხელი შევუწყო ჩემს ბლოგზე მუშაობას, მე შეიძლება მივიღო ფულადი კომპენსაცია ან სხვა სახის ანაზღაურება ჩემი დამტკიცებისთვის, რეკომენდაციისთვის, ჩვენებისთვის და/ან ბმული ამ ბლოგიდან ნებისმიერ პროდუქტსა თუ მომსახურებაზე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ მე მხარს ვუჭერ მხოლოდ პროდუქტებს, რომლებიც შეესაბამება The Organic Kitchen-ის იდეალებს და მჯერა, რომ ღირებული იქნება ჩემი მკითხველისთვის. Organic Kitchen არის Amazon Services LLC Associates პროგრამის მონაწილე, შვილობილი სარეკლამო პროგრამა, რომელიც შექმნილია უზრუნველყავით საიტებისთვის სარეკლამო გადასახადების მიღების საშუალება რეკლამით და Amazon.com-თან დაკავშირებით. იხილეთ ორგანული სამზარეულოს კონფიდენციალურობის პოლიტიკა

.

Leave a Comment